Calzado adecuado para un niño

Es una de las consultas más comunes a los pediatras. El calzado ha de servir para proteger el pie del frío y de los golpes así como de los daños que se pueden producir el caminar por terrenos irregulares. Para favorecer el correcto desarrollo de los pies, basta con dejar que la naturaleza actúe con entera libertad y elegir unos zapatos adecuados.

Normas, motivación y disciplina en niños

La educación de los hijos es personal y privada. No hay instrucciones universales que sirvan para cualquier época, niño o situación. Por ello, los padres y madres viven cierta desorientación balanceándose entre aspectos educativos contradictorios. Es importante resaltar que aunque “hace falta una tribu” para educar a los hijos, los principales responsables son los padres. El colegio complementa y apoya.

Por ello, uno de los objetivos prioritarios que tienen los padres (o deberían tener), es el de educar a sus hijos en el momento que nos ha tocado vivir: Un entorno cada vez más desafiante y complejo. Y es que educar es difícil, pero puede ser la mejor inversión de nuestras vidas. 

¿Qué hacer ante una crisis de asma de un niño?

¿Qué es el asma en un niño?

El asma es una enfermedad en la que hay dificultad para respirar. Se produce cuando los bronquios, que son los conductos por los que entra y sale el aire de los pulmones, se estrechan. Los niños con asma suelen tener episodios de tos y dificultad respiratoria, entre otros periodos en los que no tienen molestias.

Los problemas de la vuelta al colegio

Según el coordinador de prevención y seguridad de la Asociación Española de Pediatría (AEP), Jordi Pou, con la reincorporación de los niños al colegio aumentan los casos de dolores de espalda, problemas en los ojos y los pies y la aparición de piojos. En el caso de los problemas de visión, es necesario realizar revisiones oculares para detectar estas patologías, especialmente en los niños que tienen antecedentes familiares. Además, se debe preguntar al niño si ve bien y hacerle pruebas rutinarias en casa.

Epistaxis (sangrado nasal)

La palabra epistaxis, que procede del griego y significa "goteo", se utiliza para referirse a un sangrado o hemorragia de la nariz. Es muy frecuente, puede que una de cada 10 personas lo haya sufrido, bien de forma ocasional o repetida. En los niños, sobre todo entre los 2 y los 10 años es bastante habitual, mientras que en los menores de 2 años y en los adolescentes es menos frecuente.

Trastorno de Asperger

El trastorno de Asperger representa una subclase de los trastornos generalizados del desarrollo y se caracteriza por una alteración social cualitativa, la ausencia de retrasos significativos del lenguaje y la cognición e intereses y conductas restringidas.

A.  Alteración cualitativa de la interacción social,  manifestada al menos por dos de las  siguientes características: 

Dermatitis seborreica en niños

¿Qué es la dermatitis seborreica?
Es una inflamación de la piel en zonas donde hay glándulas sebáceas, que producen una sustancia grasa, que protege la superficie cutánea. Están por todo el cuerpo, menos en las palmas de las manos y las plantas de los pies.

¿Cuándo aparece?
La Dermatitis seborreica infantil, que es la forma más precoz, se inicia antes de los 2 meses de edad y afecta sobre todo al cuero cabelludo del bebé. Se ven placas rojas o rosadas cubiertas de escamas amarillentas. Es lo que se llama costra láctea. También puede afectar a la cara, área del pañal y los pliegues.
En el niño mayor comienza en la pubertad y puede llegar a tener su máxima expresión en la adolescencia. Más tarde, hay otro pico de incidencia en la edad adulta. Ambas formas tienen un curso muy similar.

Casi la mitad de los niños españoles de 6 a 9 años tiene sobrepeso

El 45,2% de los niños españoles de entre seis y nueve años tiene exceso de peso, de los cuales un 19,1% sufre obesidad. Son datos extraídos del “Estudio de prevalencia de obesidad infantil: alimentación, actividad física, desarrollo infantil y obesidad” (Aladino), realizado sobre casi 8.000 menores, con el objetivo de analizar la magnitud de este problema en España. Los datos, presentados por el Ministerio de Sanidad, suponen un ligero aumento del 1% con respecto a un estudio muy parecido realizado en el año 2000 y sitúan a España a la cabeza de los países europeos, solo superada por Italia, Portugal y Malta. La titular de Sanidad, Leire Pajín, alertó que “la situación es preocupante, sobre todo porque casi el 60% de ellos desarrolla obesidad en la pubertad” y añadió que “se trata de un problema de salud serio que puede conllevar el desarrollo de enfermedades en la edad adulta como diabetes e hipertensión”.

La ansiedad de la vuelta al cole

Después de meses de vacaciones llega de nuevo septiembre y la vuelta al cole. El trastorno de ansiedad es cuando el niño manifiesta una ansiedad excesiva por se separado de sus padres, familiares,entorno. Estos niños necesitan la presencia de seres queridos todo el tiempo.

La ansiedad por separación se define como la preocupación o el temor excesivos de ser separados de familiares o personas con las cuales el niño está más ligado afectivamente. Los niños con trastorno de ansiedad de separación temen perderse de su familia o que algo malo le ocurra a un miembro de la familia si se separa de ellos, por lo tanto estos niños muestran dificultad para salir, visitar a sus amigos o permanecer solos en el consultorio si se les priva de la compañía de sus padres.

En la etiología hay suficiente evidencia que sugiérela existencia de factores genéticos en esta entidad.

Afecta por igual a niños y niñas. En general, la aparición de los síntomas ocurre después de un receso escolar, como las vacaciones de Navidad o una enfermedad prolongada. Se estima que un 4 por ciento de los niños pequeños tienen trastorno de ansiedad de separacion, mientras que la cifra para adolescentes es algo menor. Los hijos de padres con trastornos de ansiedad son más propensos a padecer un trastorno de ansiedad.

Los síntomas de ansiedad o temor ante la separación de miembros de la familia deben durar aunque sea cuatro semanas para ser considerados un trastorno de ansiedad de separación. Se diferencia de la ansiedad ante desconocidos, que es normal y suele manifestarse en niños entre 8 y 14 meses de edad que reconocen a sus padres como familiares y seguros y cuando se separan de ellos, particularmente cuando están lejos del hogar, se sienten amenazados e inseguros.

Los síntomas del trastorno de ansiedad de separacion son más severos que la ansiedad de separación normal que experimentan casi todos los niños en cierto grado, entre los 18 meses y los 3 años de edad, cuando los niños que empiezan a comprenden que los padres pueden estar fuera del alcance de su vista, pero que van a regresar. A esta edad, igualmente, se presenta un deseo normal de probar su autonomía.

Los sintomas mas comunes son:

· Rechazo a dormir solo

· Temor a quedarse solo todo el tiempo

· Pesadillas reiteradas sobre la separación

· Preocupación excesiva por perderse de la familia

· No querer ir al colegio

· Dolores de cabeza, de estómago

· Aprensión, preocupación excesiva por su seguridad.

· Preocupación por hecho de dormir fuera de su casa

· Estar siempre pegado a su madre, padre o familiares

· Rabietas o ataques de pánico si le separan de sus familiares o personas que le cuidan

No existen exámenes específicos para el diagnostico de esta condicion. Si persiste una ansiedad severa por la separación después de los tres años de edad, puede ser necesaria una evaluación Psiquiátrica para determinar si se presenta un trastorno por ansiedad u otra condición. Esta evaluación consiste en una conversación del niño con un Psiquiatra y el suministro de cualquier antecedente familiar de enfermedad mental.

No se requiere ningún tratamiento para la ansiedad por separación ordinaria, es decir la que ocurre entre los 18 meses y 3 años de edad. Para los niños mayores que no han superado con la edad la ansiedad de separación el tratamiento debe incluir asesoría de los padres y el niño debe recibir psicoterapia individual. En casos severos se hace necesario el tratamiento con algunos psicofármacos específicos para el manejo de la ansiedad, que el Psiquiatra utilizara si lo considera necesario.

Hasta el momento, no se conocen medidas preventivas que permitan reducir la incidencia del trastorno de ansiedad de separación en los niños. Sin embargo, la detección e intervención precoces pueden reducir la gravedad del trastorno, estimular el crecimiento y el desarrollo normal del niño, y mejorar la calidad de vida de los niños o adolescentes que padecen el trastorno de ansiedad de separación.

FUENTE: blogpsiquiatria.blogspot.com

FOTO: Flickr/Izabelilla

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El pan no engorda ...

LOS NIÑOS QUE COMEN MÁS PAN PADECEN MENOS SOBREPESO Y ESTÁN MEJOR ALIMENTADOS

 

· También registran mejores indicadores de riesgo cardiovascular.

· Además, el riesgo de sufrir deficiencias y desequilibrios nutricionales desciende de un 50% a un 39,5%.

· El consumo de pan no ha dejado de caer en España, hoy día consumimos menos de la mitad que en 1964.

 

Puede parecer una paradoja, sobre todo teniendo en cuenta la fama de calórico que tiene el pan en particular y los hidratos de carbono en general (que el pan no engorda es algo muchos llevan años defendiendo), pero esa es la principal conclusión de un reciente estudio el que participaron 504 escolares de entre 8 y 13 años pertenecientes a diez centros educativos de A Coruña, Barcelona, Madrid, Sevilla y Valencia.

Para llevar a cabo este estudio, dirigido por la doctora Rosa M. Ortega, Catedrática de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid,  los niños fueron divididos en dos grupos según su consumo diario de pan (más y menos de 80 gramos al día), para después analizar los efectos que tendría en todos ellos el consumo de otras dos raciones diarias más.

Aumentando el consumo de pan sube la energía procedente de los hidratos de carbono y desciende la que viene de las grasas (lípidos) En el trabajo se pone de manifiesto que  los niños que comen más pan presentan menos problemas de exceso de peso (15,8% padece sobrepeso y un 13,9% obesidad) mientras que estas cifras aumentan hasta una media del 16,6% en sobrepeso y del 20,5% de obesidad,  en el grupo que consumía  menos pan.

El equipo investigador observó también que los que comen más pan registran un menor Índice de Masa Corporal (IMC) (18,8 k/m² frente a los 19,4 kg/m² de los que comen menos), así como un perfil calórico más adecuado en sus dietas (porcentaje de calorías procedentes de hidratos de carbono, proteínas y grasas) y mejores parámetros sanguíneos indicadores de riesgo cardiovascular (colesterol, triglicéridos, HDL-colesterol, LDL-colesterol) e indicadores de control de glucemia (glucosa basal e insulina basal).

                                FOTO:     Qué.es

El consumo de pan también favorece una ingesta más adecuada de nutrientes. En el caso de la fibra, cuya carencia conlleva la aparición de patologías como estreñimiento, enfermedades cardiovasculares o cáncer; los niños que comen más pan ingieren 18,6 g/día, mientras que el resto sólo 16,2 g/día.

Con respecto a otros nutrientes, hay que destacar el aumento del aporte de niacina o Vitamina B3, 33 mg/día en los que comen más pan y 30,1 mg/día en el resto; magnesio, 270,3 mg/día frente a 249,1 mg/día; o Vitamina A, 996,6 mcg/día frente a 850,5 mcg/día.

A la hora de calcular el Índice de Alimentación Saludable (IAS), en el estudio se comprobó que el 18,6% de los niños estudiados presentaba dietas inadecuadas y un 31,7% dietas aceptables, pero no consideradas completamente equilibradas, lo que pone de manifiesto que un 50,3% podría estar en riesgo de sufrir deficiencias y desequilibrios nutricionales.

Posteriormente se llevó a cabo el supuesto teórico de añadir dos raciones de pan blanco al día con el objetivo de ver cómo cambiaría la dieta del niño. Con este aumento se observó una importante mejora del perfil calórico de las dietas, ya que se incrementa la energía procedente de los hidratos de carbono (se alcanza el 47% frente al 44%)  y desciende la procedente de los lípidos (40% al 37%).

El aumento del consumo de pan permite equilibrar las dietas de los escolares, que en la actualidad se caracterizan por una excesiva ingesta de grasas y proteínas y un menor aporte de hidratos de carbono

El niño que toma más pan, toma más cantidad de vitamina B1 y yodo (importantes en el funcionamiento del sistema nervioso), más ácido fólico (que ayuda a la protección cardiovascular y mejora la función mental) o más zinc (importante para conseguir una mejor respuesta inmunitaria).

“Concretamente en relación a los folatos la ingesta media pasa del 89,9% al 95,6% de lo recomendado, para el yodo del 61,9% al 64,2%; para el zinc, del 75,7% al 79,2%, lo que contribuye a que la situación nutricional de los niños cambien muy favorablemente sólo con el incremento de esas 2 raciones de pan”, confirma la profesora Ortega.

En lo que respecta al Índice de Alimentación Saludable (IAS), disminuye el número de niños que presentan dietas inadecuadas (de un 18,6% a un 11,5%) y dietas aceptables (de un 31,7% a un 28%), con lo que el porcentaje de escolares en riesgo de tener diversos problemas nutricionales baja de un 50,3% a un 39,5%, y aumenta,  a su vez, el número de niños que mejoran la calidad su dieta (de un 47,5% al 54, 6%).

El consumo de pan no ha dejado de caer en España desde 1964.  En 2006 cada español consumía menos de la mitad de pan que en 1964. Algo similar ha sucedido  con la patata. Además ha aumentado notablemente el consumo de grasas.

FUENTE: 20minutos.es

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