La dieta de la madre influye en la expresión de los genes de sus hijos

Por primera vez, un grupo de investigadores observa en humanos que la dieta de la madre puede afectar a la salud de su hijo desde el momento de su concepción. Un hallazgo que hace pensar queincluso la alimentación de la progenitora antes del embarazo también podría tener repercusión. Así lo revela un estudio que acaba de publicar la revista Nature Communications.

Los síntomas del embarazo

Las mujeres experimentan cambios fisiológicos cuando se quedan embarazadas que pueden servir como indicativos para descubrir este estado pero que siempre tienen que ser confirmados por un médico especialista. Los síntomas más habituales son los siguientes:

• Se agudiza el olfato debido al aumento de los estrógenos llegando a provocar náuseas a la mujer o rechazo de algunos alimentos con olores fuertes.

• Aumenta la salivación para evitar el reflujo gastroesofágico porque la saliva tiene bicarbonato y contrarresta la acidez de estómago.

Durante el embarazo alimentos seguros ¡más que nunca!

El Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya y el Col·legi de Farmacèutics de Catalunya ofrecen consejos de seguridad alimentaria para embarazadas

Seguir una alimentación saludable, respetar las cuatro normas básicas para manipular alimentos (limpiar, cocinar, separar y enfriar), así como evitar el consumo de algunos alimentos durante el embarazo, son prácticas que contribuyen a evitar riesgos de salud.

Han elavorado un tríptico que se distribuye en todas las oficinas de farmacia de Cataluña y que recoge los consejos nutricionales para embarazadas, ya que durante el periodo de gestación es más necesario que nunca seguir una alimentación saludable y adecuada para el buen desarrollo del feto.

Test de O'Sullivan

¿Qué es?

Es una prueba que debe realizarse en todas las embarazadas entre las semanas 24-28 de amenorrea e incluso antes, al principio de la gestación (entre las 8-12 semanas), si la mujer tiene alto riesgo (>35 años, DG previa, Gemelar…etc.). Se utiliza para el despistage de diabetes gestacional. Se define con éste término a la intolerancia a los hidratos de carbono, de intensidad variable, de comienzo o primer reconocimiento durante el embarazo, independientemente del tratamiento necesario, de su existencia previa y de su persistencia una vez finalizada la gestación.

Este test no sirve para diagnosticar nada y menos una diabetes gestacional, sino tan solo, si está bien realizado, para discriminar entre todas las gestantes a aquéllas que presentan un mayor riesgo de desarrollar una diabetes gestacional.

Como saber con certeza que estoy embarazada

Hay algunos indicios que debemos considerar por si es hora de ir a la farmacia a por el test de embarazo que nos indique con seguridad si estamos embarazadas.

Generalmente, el sueño de ser madre genera cierta ansiedad cuando el embarazo no se produce con prontitud, y esto es lo que suele ocurrir en la mayoría de los casos. Por eso lo mejor es no obsesionarnos y tener relaciones con nuestra pareja con ilusión y normalidad, aprovechando los días teóricamente fértiles, que serían entre los 12 y 14 días contando a partir del primero de la última regla.