¿Qué son los chrakras?

La palabra chakra es sánscrita y significa rueda. Son centros energéticos, como pequeños conos de energía giratoria. Las antiguas escrituras hablan de unos ochenta y ocho mil chakras aproximadamente, así que no existe en el cuerpo ningún punto que no sea sensible energéticamente, la mayor parte tienen papeles secundarios. Los chakras se establecen en los canales energéticos, concretamente en las intersecciones de los flujos energéticos llamados meridianos.

Una media hora diaria de meditación puede aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión

Según un estudio publicado por la revista “Journal of Internal Medicine”, una de las publicaciones de la Sociedad Médica de Estados Unidos: una media hora diaria de meditación puede aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión.

Según Madhav Goyal, el cual es profesor asistente en la División de Medicina Interna en la Escuela de Medicina de la Universidad John Hopkins (Maryland): “Hay mucha gente que usa la meditación, pero no es una práctica que se considere como una terapia médica convencional”