LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA ES MOTIVO DE PREOCUPACIÓN PARA QUIENES PADECEN DE ALERGIAS RELACIONADAS CON ESTA ÉPOCA, NO OBSTANTE, TOMAR ALGUNOS PASOS PREVENTIVOS PUEDE AYUDAR A MANTENERLAS BAJO CONTROL. ¿QUÉ TIPO DE MEDIDAS SON LAS MÁS RECOMENDADAS?
Los expertos vaticinan una primavera "intensa" para los alérgicos al polen de gramíneas, ya que su presencia en el aire casi se duplicará con respecto a 2009, debido a las abundantes lluvias de principios de este año.
El coordinador del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Inmunología Clínica (SEAIC), Javier Subiza, señaló ante los medios que las concentraciones acumuladas de polen de gramíneas, que aparecen en abril, mayo, junio y julio, superarán los 5.100 granos por metro cúbico de aire, frente a los 2.800 de 2009.
El doctor explicó que el cambio climático les tiene algo despistados, porque, pese a una experiencia de treinta años en la medición de pólenes, los últimos ocho han sido totalmente atípicos.
FOTO: Flickr Luigi FDV
¿Cómo sobrellevar la alergia?
Millones de personas sufren de alergias durante esta estación causados principalmente por la exposición al polen y al moho, y cuyos síntomas, que incluyen problemas respiratorios, reacciones de la piel y la vista, pueden ser serios si no se tratan a tiempo.
"Lo más importante es que las personas que padecen de este tipo de alergias se preparen con anticipación y no esperen hasta que los síntomas estés fuera de control", dijo Russell B. Leftwich, médico y experto de la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (AAAI).
De acuerdo con el especialista, uno de los errores más comunes con respecto a este tipo de alergias es que usualmente las personas que las padecen acuden al médico hasta cuando los síntomas son muy fuertes. "Lo peor de esperar hasta que la alergia avance es que los tratamientos no funcionan tan bien cuando los síntomas están muy avanzados, como sí lo hacen cuando están empezando", indicó Leftwich.
Las abundantes lluvias de este invierno serán las responsables que hasta finales de mayo o principios de junio se eleven las concentraciones de polen de gramíneas a los 5.100 granos por metro cúbico.
10 consejos para combatir la alergia primaveral
Existen diez consejos fundamentales que deberán seguir los seis millones de españoles alérgicos al polen:
1. No abras las ventanas de tu casa para ventilar. En lugar de ello, usa humidificadores para renovar el aire de la casa.
2. Las alergias también afectan a la conducción, por eso y para evitar accidentes sube las ventanillas e instala filtros en el sistema del aire acondicionado.
3. Evita las horas de mayor polinización: durante las primeras horas de la mañana y al atardecer.
4. La higiene personal y la limpieza en la ropa es esencial. Aunque a simple vista no se vea, el vestuario o el pelo contienen una alta elevada cantidad de polen. Evita a su vez tender la ropa en el exterior de tu casa.
5. Factores como el humo o el tabaco son perjudiciales para el alérgico, así como los sprays o los insecticidas, que aumentan los síntomas extraordinariamente.
6. Protege tus ojos y usa gafas de sol al salir a la calle para reducir el picor de ojos.
7. El deporte acrecentará la fatiga, por lo que es importante evitarlo en los días de mayor polinización.
8. Algunos alimentos ayudan a combatir la alergia: la manzana, la zanahoria, la cebolla, el arroz integral o las espinacas son un ejemplo de ellos. Se deben evitar los productos lácteos, el pan o la pasta.
9. Seguir un tratamiento adecuado es fundamental. La toma de antihistamínicos aliviará los síntomas de la alergia, pero las recomendaciones del médico ante la ingesta de fármacos es básico para evitar la somnolencia y otros efectos secundarios.
10. Conocer los índices de polinización permitirá, en la medida de lo posible, disfrutar de unas vacaciones en las fechas con mayor concentración de polen en lugares donde la densidad sea menor.
FUENTE: TERRA.ES
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